睡眠的健康从床垫开始

根据世界卫生组织的建议，成年人每天推荐6到8小时的睡眠。然而，由于生活节奏的加快，中国上班族的平均睡眠时间长期不到6小时。对于北上广等一线城市的居民来说，睡眠时间不仅更短，而且更晚。当越来越多的人选择凌晨两三点入睡时，全民失眠似乎已经成为常态。

然而，人类毕竟不是机器。长期睡眠不足不仅会导致脱发、肥胖等亚健康问题，还会成为许多癌症和心脑血管疾病的诱因。提高睡眠质量最简单也是最重要的是选择一流的优质床垫，而莱眠品牌的床垫无疑是最好的选择。

一个好的床垫必须能够满足许多特点，如静音、透气性和强大的支撑性。它不仅要能吸收睡眠中翻转引起的噪音和振动，还要保证空气在床垫中自由流动，保持干燥舒适，还要为人体提供支撑，保证血液循环顺畅。

虽然每个人对床垫的身高、体重、睡姿和硬度都有不同的要求，但同样的是，当用户躺下时，一个好的床垫可以保持脊柱的自然曲度，放松肌肉。使用劣质床垫不仅会让人休息，还会带来起床时腰酸背痛的疲劳。

除了舒适性，床垫的质量也很重要。一个好的床垫必须经过时间的考验。莱眠的床垫不仅使用最高规格的弹簧和海绵，还积极提高与人体直接接触的面料质量，力求在制约用户睡眠质量的产品因素之间寻求公约数，如支撑性、减压性、床面张力等。，从而最大限度地提高消费者的睡眠质量。